JÓGA PRO MUŽE

Jóga pro muže

Ačkoliv se dnes zdá, že v praktikování jógy našly zalíbení především ženy, jóga byla od svého počátku určena pro muže. Sportujete rádi - ať už volnočasově nebo profesionálně, ale Vaše tělo je ztuhlé a neprotažené? Bolí Vás záda ze sedavého zaměstnání a cítíte, že potřebujete posílit? Chcete si zachovat mladé a pružné tělo? Začněte pravidelně cvičit jógové ásány.

Co všechno Vám jóga přinese?
- Větší flexibilitu
- Odbourání napětí ve svalech
- Při sportu bude vaše tělo rychlejší
- Péči o zatížené klouby
- Snížení rizika úrazů při sportu díky pružnosti svalů
- Pokud dojde k úrazu, tělo se s ním lépe vypořádá a rekonvalescence bude jednodušší
- Zlepšení koordinace pohybů
- Větší schopnost koncentrace a zároveň uvolnění
Příznivých účinků jógy již využívají vrcholoví světoví sportovci v rámci svého pravidelného tréninku. Věnujte svému tělu také vhodnou péči, díky které vydrží dlouho aktivní a zpevněné

Lektor Martin Župka

Každé pondělí od 19:00, nutná rezervace