60PLUS

  • Spinální sestava (nenásilná, ale velmi účinná sestava cviků vleže na obnovení pružnosti páteře a posílení zádových svalů a udržení vzpřímeného postavení těla)
  • Cviky vycházející z čínské medicíny na rozvolnění kloubů, protažení šlach a svalů a cviky ovlivňující energetické dráhy orgánů
  • Poklepová automasáž energetických míst na těle posilujících činnost vnitřních orgánů (masáž hlavy, prstů, obličeje, chodidel)
  • Závěrečná relaxace, orgánová meditace a meditace vnitřního úsměvu (zklidnění mysli a harmonizace organismu)

Lektorka Jana Rytinová

 Tento kurz je součástí projektu Nová energie, nová přátelství, který byl podpořen grantem společnosti T-mobile. Díky tomu, můžeme lekce v rámci tohoto kurzu nabídnout za zvýhodněnou cenu 50 Kč za lekci.

Cena: 500 Kč/ 10 lekcí

Číslo účtu: 115-3724250287/0100

VS 1019

Více o projektu Nová energie, nová přátelství

Tento projekt, zaměřený na seniory, si klade za cíl přispět k navázání nových kontaktů a vytvoření nového kolektivu v souvislosti s praktikováním vhodných fyzických i psychických dovedností.

Kromě kurzů zdravotního cvičení, je součástí projektu také jóga 65PLUS (úterky od 10:30), semináře a vycházky Priessnitz walking.