ASHTANGA YOGA

Ashtanga jóga je systém ucelených sestav ásan, kdy v pozicích setrváváme obvykle jen 5 nádechů a výdechů. Pro Ashtangu jsou charakteristické plynulé dynamické přechody mezi jednotlivými pozicemi s důrazem na dech. I když ji může praktikovat úplně každý, nejvhodnější je pro ty, kteří mají rádi dynamický pohyb a kteří se s jógou již setkali.

Ideální probuzení, které Vám dodá energii do celého dne!

Ashtanga Yoga is a system of asanas where we usually only hold five. Ashtanga is characteristic for smooth dynamic transitions between breaths and position. Although everyone can practice it is best for the ones who like dynamic movement and who have already met yoga before.

Perfect awakening that will give you energy for whole day!

Lektorka: Agáta Kouřilová

Open class 200 CZK