BODY FLOW YOGA

Zaměříme se na dýchání, které je nezbytnou
součástí jógové praxe. Budeme zpevňovat a protahovat tělo v plynulé
sekvenci od pozdravu slunce přes stojné pozice až do konečného uvolnění. Zaměříme
pozornost na jemné protažení zkrácených svalů a posílíme střed těla.
Celá sekvence má za úkol zklidnit vědomí, pochopit sílu a účinnost dechu, který doprovází každý pohyb a posílit naše fyzické tělo.
Společně postavíme základy pro vaší domácí praxi a vytvoříme sami pro sebe klidné místo v neklidném světě.
Benefitem pravidelné praxe je štíhlejší tělo a zlepšení vědomé koncentrace, která se stane přínosem v běžném životě.
Vhodné i pro začátečníky
Lektorka: Petra Baďurova
Rezervace nutná
Od ledna 2018 :
Otevřený kurz 12.1. - 16.3.2018
10 lekcí / 1500,- Kč
Číslo účtu 115-3724250287/0100
VS 1118