BODY FLOW YOGA

Zaměříme se na dýchání, které je nezbytnou součástí jógové praxe. Budeme zpevňovat a protahovat tělo v plynulé sekvenci od pozdravu slunce přes stojné pozice až do konečného uvolnění. Zaměříme pozornost na jemné protažení zkrácených svalů a posílíme střed těla.

Celá sekvence má za úkol zklidnit vědomí, pochopit sílu a účinnost dechu, který doprovází každý pohyb a posílit naše fyzické tělo.

Společně postavíme základy pro vaší domácí praxi a vytvoříme sami pro sebe klidné místo v neklidném světě.

Benefitem pravidelné praxe je štíhlejší tělo a zlepšení vědomé koncentrace, která se stane přínosem v běžném životě.

Vhodné i pro začátečníky 

Lektorka: Petra Baďurova 

Rezervace nutná

Od ledna 2018 :

Otevřený kurz 12.1. - 16.3.2018

10 lekcí / 1500,- Kč

Číslo účtu 115-3724250287/0100

VS 1118