JIN JÓGA S BÁROU

Jin(á) jóga

Jedná se o jemný styl jógy, který je charakteristický delšími výdržemi v jednotlivých pozicích než na běžné dynamičtější lekci. Během těchto hodin budeme využívat různé pomůcky - deky, bločky a bolstery, které nám usnadní setrvání v pozicích a umožní nám dosáhnout ještě většího uvolnění.

Jin(á) jóga nás při pravidelném praktikování dokáže nabít novou energií a uvolnit dlouhotrvající bloky. Po lekci pak můžeme vnímat rozdíly v podobě kvalitního spánku, klidnou mysl a lepší soustředění.
Tento styl jógy je vhodný pro všechny stupně pokročilosti. Velmi vhodný je pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, pro jedince, kteří cítí psychickou únavu nebo pro sportovce, kteří jsou po tréninku zkrácení či jednostranně zatížení.

Poznámka: Na lekce Jin(é) jógy se nezapomeňte tepleji obléknout.

Lektorka: Bára Nejedlá

Čtvrtek 19:30 - 20:30 hod