JIN JÓGOVÉ WORKSHOPY

Jin jóga - praxe klidné síly

Jin jóga se označuje za praxi klidné síly. Spojuje v sobě poznatky indické jógy a čínského taoismu, jejichž stěžejním motivem je vytváření rovnováhy. V jin józe setrváváme v pohodlných pozicích po dobu 2 až 5 minut. Učíme se přijímat věci tak, jak přicházejí a přitom pozorujeme, jak tato praxe působí na naše tělo. Působíme zejména na pojivové tkáně- na vazy, šlachy a chrupavky; svaly jsou uvolněné. Dochází také k hluboké relaxaci mysli a rozproudění životní energie. V jin jógových pozicích se soustředíme na svůj dech, na změny v těle a tak je jin jóga také dobrou průpravou pro ty, kteří zkoušejí meditovat..

Workshopy jsou určeny pro začátečníky i pro pokročilé. 

Čtvrtky 4.5. a 11.5., 18-20 hod.

Cena : 400,-Kč / 1 workshop, 650,- Kč / 2 workshopy

Lektorka : Dana Grossová

Rezervace předem je nutná.