JÓGA 65 PLUS


Jóga pro 65+

Pohyb je život. Být spolu s ostatními je radost.

Čím starší jsme, tím je pro nás pravidelný pohyb důležitější. Jóga nabízí způsob, jak předcházet potížím, zkvalitnit život a rozhýbat pohybový aparát.

 Na našich jógových setkáních se budeme věnovat nenáročným jógovým pozicím v leže a ve stoje (případně na židli). Budeme také dýchat, procvičovat mozek a relaxovat. Krátké sestavy se naučíme tak, abychom se jim mohli věnovat i doma - stačí 10 minut denně. 

Jóga nám nabízí klíč, jak můžeme pomoci sami sobě.

Před lekcí prosíme sdělte lektorce případná zdravotní omezení.

Otevřený kurz  

Lektorka: Irena Zemanová

Pro přihlášení do kurzu vyplňte přihlášku zde 

Cena: 1 680 Kč/ 14 lekcí

Termín: 14.1. - 14. 4. 2020

Číslo účtu 115-3724250287/0100

VS 042020