JÓGA OD ZAČÁTKU

Kurz Jóga od začátku je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo i pro ty jedince, kteří již nějakou dobu cvičí sami nebo na lekcích, ale tak nějak jim chybí ucelenější přístup lektora.

Tento kurz (10 lekcí) bude veden v pomalejším tempu a zaměříme se především na výuku jednotlivých základních jógových pozic. Ukážeme si jednotlivé varianty, od těch nejjednodušších, až po ty nejobtížnější. Naučíme se, jak jednotlivé pozice modifikovat s ohledem na vlastní tělesné dispozice tak, abychom si neubližovali.

Dále se podíváme na základní dechové a meditační techniky, tak abyste si mohli vybudovat vlastní jógovou praxi i v pohodlí vašeho domova.

Společný čas pak vždy zakončíme zaslouženou vedenou relaxací, někdy s kapkou éterického oleje a jindy zase hudební lázní.


Tento kurz je vhodný především pro úplně či věčné začátečníky. 

Lektorka: Bára Nejedlá

Pondělí 19:00 - 20:10 hod

OTEVŘENÝ KURZ 10 lekcí od 21.9.

28.9. se lekce nekoná

Přihlaste se do kurzu zde

Cena: 1790 Kč

Číslo účtu 115-3724250287/0100

VS 020220, do zprávy pro příjemce uveďte své příjmení