JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento kurz je věnovaný všem, kteří chtějí s jógou začít, naučit se správné provedení základních pozic a dozvědět se něco o jejich působení na naše tělo.  Většinu lekcí se zabýváme klasickou hatha jógou a zaměřujeme se na plynulé propojení pohybu těla s dechem. Naučíme se základní ásány a pozdravy slunce, zaměříme se na náš dech. K protažení využijeme pozic z jin jógy, která báječně působí na pojivové tkáně a rozpouští napětí ve svalech. Na závěr lekce si odpočineme při relaxaci, těšit se můžete také na lehkou aroma masáž nebo zvukovou lázeň.

Lektorka: Dara Rakovcik

Úterý 17:30 - 18:40 hod

OTEVŘENÝ KURZ 10 lekcí od 15.9.

Přihlaste se do kurzu zde

Cena: 1790 Kč

Číslo účtu 115-3724250287/0100

VS 030220,  do zprávy pro příjemce uveďte své příjmení