Na lekci Jógy proti stresu je vítán každý, kdo cítí, že potřebuje uvolnit, protáhnout a energetizovat své tělo. Pozorně si představíme bohatý vějíř jógových pozic a doslova si prožijeme jejich účinky na tělo a mysl. Seznámíme se i s pranajámou (dechové techniky), která příznivě ovlivňuje metabolismus, krevní tlak a psychickou i fyzickou rovnováhu. Při relaxaci a jednoduché meditaci se naučíte účinně uvolnit od stresu a nastartovat vlastní revitalizaci. Lekce jsou otevřeny všem úrovním pokročilosti. 

Lektorka Erika Pavlíčková

Otevřený kurz 12.9. - 12.12. 2017

14 lekcí / 2 100,- Kč

Číslo účtu 115-3724250287/0100

Variabilní symbol 418