JÓGA PROTI STRESU


Na lekci Jógy proti stresu je vítán každý, kdo cítí, že potřebuje uvolnit, protáhnout a energetizovat své tělo. Pozorně si představíme bohatý vějíř jógových pozic a doslova si prožijeme jejich účinky na tělo a mysl. Seznámíme se i s pranajámou (dechové techniky), která příznivě ovlivňuje metabolismus, krevní tlak a psychickou i fyzickou rovnováhu. Při relaxaci a jednoduché meditaci se naučíte účinně uvolnit od stresu a nastartovat vlastní revitalizaci. Lekce jsou otevřeny všem úrovním pokročilosti.
Lektorka Erika Pavlíčková
Otevřený kurz 12.9. - 12.12. 2017
14 lekcí / 2 100,- Kč
Číslo účtu 115-3724250287/0100
Variabilní symbol 418