JÓGA s akro prvky


Hravá forma posilování, relaxace i protažení individuálně, ve dvojicích i skupinkách.

Kombinace jógového protažení v klasických asánách propojených do dynamického flow.  Koncentrujeme se na posílení celého těla, se zaměřením na vydrž a stabilitu.  Sledujeme reakci našeho těla v neobvyklých pozicích; v párových pozicích se učíme koordinaci a zlepšujeme komunikaci s druhým.

Některé akro prvky slouží také ke skvělému protažení a uvolnění svalů.

Na lekce můžete přijít sami nebo rovnou v páru :-).

Lektorka: Katka Zítková 

Lekcese nekoná 6.12. 

Přihlašte se prosím v našem rezervačním systému.