POWER YOGA

Power jóga vznikla v druhé polovině 90. let v USA. Je to cvičení, které vychází z klasické jógy. Využívá jejích principů, pozic (asán), filozofie a je navíc obohaceno o moderní prvky. Pro Power jógu je typické dynamické střídání pozic, které rozvíjí flexibilitu a sílu jedince. Spojením správného dýchání a pozic dochází k probuzení středu těla, vybudování síly jeho středu a k povzbuzení metabolismu.

Po cvičení Power jógy se budete cítit zregenerovaní a plní energie. Vytvarování a zpevnění vnějšího těla je jen příjemným vedlejším efektem.

Lektorka: Agáta Kouřilová

Open Class 200 CZK

Permanentka 180 CZK/lekci

Na tuto lekci je možné uplatnit Multisport