Dynamická jóga sestává z hathajogových pozic, které, seřazeny v pevně daném sledu, tvoří serii, v jejíž praxi má významnou úlohu dech: na dech je napojen pohyb v dynamických přechodech mezi jednotlivými pozicemi, ve kterých se setrvává po dobu právě pěti hlubokých dechů. Pozice a dynamické přechody na sebe bezprostředně navazují, cvičení je tedy fyzicky náročnější.
Dynam protaická jóga protahuje aktivní složky pohybového aparátu, posiluje svaly, stimuluje oběhový systém, kladně působí na vnitřní orgány, na vegetativní nervstvo, pozornost a celkově energizuje celého člověka.

Lektorka Petra Lišková

Cena: 200,- Kč/ 180 Kč s permanentkou