JÓGA S DANOU


Vinyasa jóga patří k dynamickým stylům jógy, který probouzí vnitřní oheň, vytváří tok energie, který zahřívá tělo, okysličuje vnitřní orgány, uvolňuje toxiny a čistí nervový systém. Jednotlivé ásany jsou propojeny plynulým přechodem - vinyasou. Tento druh jogy propojuje dech, tělo a mysl a tak nás přivádí k vnitřnímu rytmu dechu, k hluboké koncentraci.

Yin jóga je moderní směr jógy vycházející z potřeby harmonizovat jing a jang. Je protipólem dynamických směrů jogy - je klidná, přijímající, trpělivá. Zatímco dynamické směry působí hlavně na svaly a klouby, yin joga je zaměřena na vazy, šlachy a chrupavky.

Lekce kombinuje oba tyto směry.

Lektorka: Dana Grossová

Jarní kurz 2020: Tři lekce, které neproběhly kvůli nouzovému stavu budou kurzistům nahrazeny formou letní permanentky na 3 libovolné lekce. Pět lekcí proběhlo formou videolekce.