SATURDAY BODY AND MIND
Sobotní workshop věnovaný uvolnění těla a mysli
- Protažení a uvolnění často namáhaných částí těla (krk, šíje, spodní záda)
- Jemná jógová praxe (základní jógové pozice, Surya Namaskara)
- Balanční pozice, při kterých díky koncentraci na vlastní tělo uvolníme mysl
- Zklidňující dechové techniky
- Kratší meditace
- Závěrečná prodloužená relaxace
Lektorka Petra Pavlíčková
Cena 400 Kč
Přihlašte se prosím na emailu tretioko.joga@gmail.com