SATURDAY BODY AND MIND

Sobotní workshop věnovaný uvolnění těla a mysli 

 - Protažení a uvolnění často namáhaných částí těla (krk, šíje, spodní záda) 

 - Jemná jógová praxe (základní jógové pozice, Surya Namaskara) 

 - Balanční pozice, při kterých díky koncentraci na vlastní tělo uvolníme mysl 

 - Zklidňující dechové techniky 

 - Kratší meditace 

 - Závěrečná prodloužená relaxace

Lektorka Petra Pavlíčková

Cena 400 Kč

Přihlašte se prosím na emailu tretioko.joga@gmail.com