VINYASA A JIN JÓGA

Vinyasa jóga patří k dynamickým stylům jógy, který probouzí vnitřní oheň, vytváří tok energie, který zahřívá tělo, okysličuje vnitřní orgány, uvolňuje toxiny a čistí nervový systém. Jednotlivé ásany jsou propojeny plynulým přechodem - vinyasou. Tento druh jogy propojuje dech, tělo a mysl a tak nás přivádí k vnitřnímu rytmu dechu, k hluboké koncentraci.

Yin jóga je moderní směr jógy vycházející z potřeby harmonizovat jing a jang. Je protipólem dynamických směrů jogy - je klidná, přijímající, trpělivá. Zatímco dynamické směry působí hlavně na svaly a klouby, yin joga je zaměřena na vazy, šlachy a chrupavky.

Lekce kombinuje oba tyto směry.

Lektorka Dana Grossová

Kurz 12.9.2019 - 30.1.2020

( po dohodě je možná náhrada v pondělí 17:30- 18:40)

Lekce se nekoná 26.12., 2.1.2019

19 lekcí/ 3 230 Kč

Číslo účtu 115-3724250287/0100

VS 061920