VINYASA A JIN JÓGA

Vinyasa jóga patří k dynamickým stylům jógy, který probouzí vnitřní oheň, vytváří tok energie, který zahřívá tělo, okysličuje vnitřní orgány, uvolňuje toxiny a čistí nervový systém. Jednotlivé ásany jsou propojeny plynulým přechodem - vinyasou. Tento druh jogy propojuje dech, tělo a mysl a tak nás přivádí k vnitřnímu rytmu dechu, k hluboké koncentraci.

Yin jóga je moderní směr jógy vycházející z potřeby harmonizovat jing a jang. Je protipólem dynamických směrů jogy - je klidná, přijímající, trpělivá. Zatímco dynamické směry působí hlavně na svaly a klouby, yin joga je zaměřena na vazy, šlachy a chrupavky.

Lekce kombinuje oba tyto směry.

Lektorka Dana Grossová

Otevřený kurz 7.2. - 27.6.2019

Lekci je možné po dohodě nahradit v pondělí 17:30 - 18:40 

21 lekcí/ 3 360 Kč 

Číslo účtu 115-3724250287/0100 

VS 1119