YOGALATES

Yogalates

Cvičení s nízkou zátěží na klouby (low-impact), kde se prolíná odvěká praxe jógy s relativně novější disciplínou pilates. Cviky jsou zaměřeny na posilování svalů zejména v oblasti trupu, správné držení těla a získaní pružnosti. Důraz je kladen na správné dýchaní, propojení těla a mysli a celkovou relaxaci. Vedlejším účinkem je krásná postava:-)

A low-impact practice where the ancient teachings of Yoga meet the relatively modern discipline of Pilates. Focus on core strength, muscle conditioning, posture and flexibility. Breathing techniques connect mind and body, leading to complete relaxation. A beautiful body is a common side effect

Lektorka: Šárka Hulpach (CZ/ENG))

Termín: čtvrtky od 13.7. do konce srpna 18:00-19:15

Cena: 200 Kč/lekce (případně letní permanentka)