ZAČÁTEČNÍCI II.


Lekce vhodné pro začátečníky, věčně začínající, ale i pro mírně pokročilé praktikující, kteří chtějí oživit a prohloubit základy. Naučíme se, jak správně dýchat, sedět a stát. Projdeme si základní jógové pozice, budeme budovat stabilitu, pevnost, ale zároveň i uvolnění našeho těla. Naučíme se základní jógovou sekvenci - pozdrav slunci - tak abyste jej mohli praktikovat i sami doma. Lekce budou vedeny v klidnějším tempu a každá bude věnována vždy konkrétnímu tématu. Vynechána nebude ani závěrečná relaxace.

Lektorka: Petra Pavlíčková

Otevřený kurz: 30.1. - 25.6.2020 -- kurz prodloužen do 9.7.2020, 5 hodin proběhlo formou videolekcí