ZÁKLADY JÓGY - PRO NOVÁČKY I VĚČNĚ ZAČÍNAJÍCÍ


Kurz vhodný pro úplné začátečníky, věčně začínající, ale i pro praktikující, kteří chtějí oživit a prohloubit základy. Naučíme se, jak správně dýchat, sedět a stát. Projdeme si základní jógové pozice, budeme budovat stabilitu, pevnost, ale zároveň i uvolnění našeho těla. Naučíme se základní jógovou sekvenci - pozdrav slunci - tak abyste jej mohli praktikovat i sami doma. Lekce budou vedeny v klidnějším tempu a každá bude věnována vždy konkrétnímu tématu. Vynechána nebude ani závěrečná relaxace.

Lektorka Petra Pavlíčková

Otevřený kurz: 10.1. - 20.6.2019

Ukázková lekce: 3.1.2019

Cena: 3 840 Kč/24 lekcí

Lekci je po dohodě možné nahradit v neděli 18:00 - 19:10

Číslo účtu 115-3724250287/0100

VS 1219