ZÁKLADY JÓGY - PRO NOVÁČKY I VĚČNĚ ZAČÍNAJÍCÍ


Kurz vhodný pro úplné začátečníky, věčně začínající, ale i pro praktikující, kteří chtějí oživit a prohloubit základy. Naučíme se, jak správně dýchat, sedět a stát. Projdeme si základní jógové pozice, budeme budovat stabilitu, pevnost, ale zároveň i uvolnění našeho těla. Naučíme se základní jógovou sekvenci - pozdrav slunci - tak abyste jej mohli praktikovat i sami doma. Lekce budou vedeny v klidnějším tempu a každá bude věnována vždy konkrétnímu tématu. Vynechána nebude ani závěrečná relaxace.

Lektorka Petra Pavlíčková 

Otevřený kurz 19.9.2019 - 30.1.2020

( po dohodě je možná náhrada v neděli 18:00- 19:10)

Lekce se nekoná 26.12., 2.1.2019

18 lekcí/ 3 060 Kč

Číslo účtu 115-3724250287/0100

VS 111920