ZÁKLADY JÓGY - PRO NOVÁČKY I VĚČNĚ ZAČÍNAJÍCÍ
Kurz vhodný pro úplné začátečníky, věčně začínající, ale i pro praktikující, kteří chtějí oživit a prohloubit základy. Naučíme se, jak správně dýchat, sedět a stát. Projdeme si základní jógové pozice, budeme budovat stabilitu, pevnost, ale zároveň i uvolnění našeho těla. Naučíme se základní jógovou sekvenci - pozdrav slunci - tak abyste jej mohli praktikovat i sami doma. Lekce budou vedeny v klidnějším tempu a každá bude věnována vždy konkrétnímu tématu. Vynechána nebude ani závěrečná relaxace.
Lektorka Petra Pavlíčková
Otevřený kurz 19.9.2019 - 23.1.2020
( po dohodě je možná náhrada v neděli 18:00- 19:10)
Lekce se nekoná 26.12.
18 lekcí/ 3 060 Kč
Číslo účtu 115-3724250287/0100
VS 111920