ZASTAV SE A NESPĚCHEJ

Buď přítelem svého těla

Zastav se a nespěchej

Zdraví není samozřejmost, obzvláště v dnešním civilizovaném a uspěchaném světě. Záleží jenom na nás, jak se umíme vyrovnat s nároky, jenž na nás působí.

Proto, pojďme se spolu zastavit, uvolnit se, procítit své tělo a ponořit se do sebe sama. Naučíme se správně dýchat, uvědomíme si důležitost bránice při dýchání a uvolnění svalového napětí v oblasti žaludku a žeber. Nejkratší a nejrychlejší cestou - správným dýcháním se uvedeme do klidu. Protože klid přichází s dechem.

Lektorka Jana Rytinová

Cena 400 Kč